Hacer ejercicio, no fumar, beber alcohol en forma moderada y comer cinco raciones diarias de frutas y verduras son los cuatro hábitos saludables que deben cumplirse para vivir 14 años más, aseguraron hoy científicos europeos en dos estudios que difundió la prensa extranjera.Investigadores de la Universidad inglesa de Cambridge de acuerdo a un estudio publicado en la revista Plos Medicine y que reproduce el diario español El Mundo, analizaron durante una década los hábitos saludables de cerca de 20.200 hombres y mujeres residentes en la ciudad británica de Norfolk.
El estudio precisó que ninguno de los participantes padecía un trastorno cardiovascular o cáncer, antes de formar parte de la muestra y todos tenían entre 45 y 79 años.
Por cada comportamiento sano, de los cuatro hábitos analizados, quienes participaron del estudio obtuvieron un punto que sirvió para evaluar su condición física.
Fuente:Perfil
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